こんにちは。
設計の永山です。

入社してパソコンとにらめっこ、椅子に座りっぱなし、
立つのはトイレに行くときだけ…。移動は車。

案の定、体重増加、からだガチガチ、、、
このままではマズイと思い休日に散歩を始めました。

始めはふくらはぎがパンパンになったり、太ももが痛かったりしましたが、
今は自分のペースで景色を見ながら楽しく散歩をしています。

海を見ながら散歩していると気持ちが癒されます。

何より増加した体重は入社時に戻りました。

これから続けていきたいと思います。

Libretto house 永山